Zimní příprava 2018/2019



canoeLetošní pádlovací sezóna je u konce a je na čase začít se připravovat na tu příští. Zimní příprava mládeže bude probíhat dvakrát za týden, a to následovně:

Každé úterý 18:00 – 19:00 nás čeká eskymování na bazénu ZŠ Labská. Z kapacitních důvodů bude mládež rozdělena do dvou skupin, které se budou střídat ob týden. Na bazén tedy budete chodit jednou za 14 dní. Do jaké skupiny patříte a které týdny se vás týkají se dozvíte na tréninku a rozpis pak pro vaši kontrolu vyvěsíme sem: http://www.kacata.cz/terminy-treninku/

A co s sebou: plavky, ručník, koupací čepice (povinná, bez ní nebudete puštěni do bazénu), pokud potřebujete tak skřipec.

Dospělí mohou chodit na bazén každé úterý 19:00 – 20:00.

Každý čtvtek 16:30 – 18:30 bude probíhat zimní příprava na loděnici (pokud nebude řečeno jinak). Program se bude měnit v závislosti na podmínkách a některé tréninky se mohou přesunout na jiné místo. O tom budete samozřejmě informování dopředu. Hlavní náplní těchto tréninků bude posilování, běh a obecná sportovní průprava.

Co s sebou: tenisky, oblečení do posilovny, ručník, pití, oblečení na ven s ohledem na počasí(lehká čepice, rukavice, neprofukavá bunda, dlouhé sportovní kalhoty/legíny).

První čtvrteční trénink (1.11.2018) uděláme tradiční shrnutí sezóny u ohně s občerstvením.

 

Napsat komentář